ストレスと末端のこり

仕事や人間関係でストレスを受けた場合、身体にどの様に影響があるのだろうか？長年の経験からわかったことは末端の血行が悪くなるということだ。具体的には手足、特に肘下と膝下が硬くなる。ストレスを受けると交感神経が血管をしめる。その結果心臓から遠い、末端に血が行きにくくなり硬くなる。心臓にしてみれば何か危機が起こった時に、心臓と肺と脳には血液を送るがあとは知らんといった感じである。ストレスがかかっていることにすぐに気がつけばいいが、腕も足も自覚しにくいところなので、治療が遅れる。胃の痛みなど出れば、「これは結構、身体がやられているなぁ。胃薬でも飲まないとまずいかなぁ。」とわかるが、「ストレスで腕がやられています。」といって来院された方は今までいない。腕がこるというのは「力仕事」か「ストレス」しかない。足のこりは「ストレス」、「胃の問題」、「冷え」、「歩きすぎ」と色々あるが、力仕事もしていないのに腕が硬いというのはかなり精神的にやられているとみてまちがいない。ご自分の腕を触り確かめてみてはいかがだろうか。

Stress leads to stiffness in the distal body parts

What will happen to your body when you get stressed about your work or relationship? We know from experience that you will have poor circulation in the distal body parts. Specifically, you will have stiffness under the knee or under the elbow. When you get stressed, your blood vessels will contract. In case of emergency, the heart devotes itself to sending blood only to the heart, lung, and brain. You are likely to lose the chance to take care of the problem because you are hardly aware of the symptoms in the forearm: you can easily aware of the stomach problem because stomachache will tell you; however, your forearm will never tell you about your stress. None of my patients has complained of the problem of the forearm. So they are always surprised when I treat their forearm. The stiffness in the forearm can be caused only by overuse and/or stress, while the stiffness in the shin can have more causes, such as stress, stomach problems, poor circulation, and too much walking. So, if you have the stiffness in the forearm though you have not overused it, you must have considerable stress. Even if you are not aware of the problem of the forearm now, you will realize how the forearm is tight when you touch it. Please pay attention.