ほんの少しの甘い物、古傷、筋トレしすぎ

常連のご隠居さんがすこぶる健康的な生活をしている。３食を２食にし、夜は早く寝て、早朝から散歩にジム、水泳と余念がない。しかしどういうわけか右坐骨神経痛が治らないという。以前この方は甘い物取りすぎで腰痛を指摘していたので、甘い物（特に食後のデザート）に関しては大分セーブしている。身体を診ると、ほんの少しだけ甘い物を食べている。左腰を診ると古傷が反応していて、足まで硬い。太腿を診ると筋肉痛がある。「ジムは週２回ですか？」と聞くと、「いや、４回は確実行っているる」と言う。どう見ても軽い筋肉痛で回復が追いつかない。本人はこれ以上健康的な生活はないと思っているのだろうが、我々から見ると少しだけこの３つが度を越えている。気持ち甘い物を減らし、古傷をケアし、ジムを週２回にすれば全く問題がない。ほんの少しのオーバーが合わせ技１本で悪いことをしている。これでは気がつくわけがない。時間があり、健康意識が高い方でこのパターンの方は沢山いるのではないだろうか。何でも程々で度を超えれば腰は痛くなる。本人に説明したら、「そんな事が起こっていたとは全く気がつかなかった。」と言っていた。