取り敢えず何をすれば健康になれますか？

久しぶりに来た若い方からのいきなりの質問で、「取り敢えず何をすれば健康になれますか？」と聞かれたので、「粗食と笑い」と答えた。この仕事をしていると、身体が壊れる大きな原因の一つは間違いなく胃腸障害である。胃腸がダメだと免疫が下がり、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、しいては鬱病まで行ってしまう。そして笑いは免疫をあげる万能治療である。仕事柄、患者さんを見ていて治りにくい方は暗い。作り笑顔だけでも元気になれる。この2つさえ守って頂ければ健康は保てる。