最近腰が痛い方達へ

コロナの影響で腰痛の方が増えている。女優さんが舞台がなくなり自宅でのんびりしたり、スポーツジムに通って汗をかいていた方がジムの閉鎖で運動できなくなったり、出張続きの方が事務所で長時間デスクワークをしたり、色々な方に影響が出ている。職種は様々でも身体に出ている反応は1つである。それは腰痛、原因は食べすぎ。今まで身体を使っていて急いで食べていた方が、食事の時間がゆったり取れれば食べすぎてしまう。身体を動かさなくても食欲が落ちないのが問題で、我々から見ると自分で食事量をセーブするしかない。今までと同じ量を食べても相対的に食べすぎとなってしまう。だから腸が動かず腰に影響が出る。最近はこう言う方ばかりである。思い当たる節がある方は食事を3割減らせば解決する。コロナはこんな所にも影響力がある。