腹筋を鍛えて腰痛

サッカー選手が突然腰が痛くなったという。ボールを蹴りすぎて脚のバランスを崩したのかと思って下半身を診たら全く問題がない。こういう場合殆どの原因がお腹なので、お腹を触ったら異常に腹筋が発達している。サッカー選手はこんなに腹筋は発達しないので、「何かやっているでしょう？」と聞いたら、「ここ数週間、腹筋のトレーニングを自宅でやっている。」と言う。「トレーニングをし始めて少し経ってから腰が痛くなったのでは？」と聞いたら、「そうかもしれない。」と言う。こういう腹筋がらみの腰痛は本人にしてみると全く原因が思い当たらない。何もしていないのに、突然腰が痛くなる。ここまで分かれば治療は簡単である。腹筋にキネシオテーピングをして、痛い動作をして頂く。後は腰の矯正である。この2つをして思いっきり走ってもらった、かなり楽だという。スポーツ選手は、「腹筋命」みたいな所があるが、やり過ぎるとお腹が痛くなるのではなく、腰が辛くなるので覚えておいて欲しい。