元気なお年寄りの特徴

以前ブログで、「年を取って元気に生きる方法」を書いた。体重や胃腸、糖尿病に鼻炎、噛み合わせなどの記事を書いたが、実際当院におみえになったてるお年寄りには特徴がある。

1. 心臓が悪くない
2. 胃腸が強い
3. 太腿が太い
4. 皮下脂肪が豊か

などは共通項のように思う。まず心臓病があるとやはりない方とは寿命は違う。次に胃腸であるが、胃弱で太れないと皮下脂肪もつかず、よく呼吸器などを患っている。次に太腿が太いというのは、階段などをよく歩いている証拠である。殆ど自宅で過ごす人は太腿が太くならない。田舎で90才ぐらいになっても毎日山へ仕事に行くおばあちゃんの太腿など立派である。皮下脂肪に関しては特に女性の場合、お腹から太腿にかけてよくついている方は冷え性はないし、胃腸などにも大抵問題がない。何となくぽっちゃりしたおばあちゃんの方が元気のように感じる。結局、胃腸が強くそれを心臓で全身に栄養を回していると運動も出来るし、皮下脂肪もつくのであろう。70代も越えてきたら、この辺を目標にされると良いと思う。