花粉症

花粉症について2つ３つ皆様にアドバイスをしたい。先ず花粉をブロックする方法だが、鼻にゴマ油を塗るとブロックできると教えて下さった方がいて、色々な方で実験したがいい成績だった。先日花粉症の論文を見ていたら、ワセリンを使うといいと書いたあったが、原理は同じである。次に足に花粉症の時に効くツボがある。「太衝－たいしょう」である。足の第１・２趾の骨のつなぎ目である。鼻の症状があるときにここを押すと楽になる。少し強めに刺激すると良い。次に食生活だが、白米を止めることである。以前にも書いたが、過食で大腸が疲れていると免疫が下がり、粘膜が炎症を起こしやすい。絶食とはいわないが、白米を減らすだけでも効果がある。次にお薦めなのが刺激物の摂取を控えることである。私など最近刺身に醤油をつけないが、spicy foodを減らすだけで違う。これだけメタボと言ってるのだから、３０代～６０代の方で２０才の時と比べて体重が15kg以上増えた方には是非お薦めしたい。今はなかなか食べて健康にはならない。食べないことの方がいいくらいである。

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