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腸にお伺いを立てる話
今の時代、食べて健康になる方法など殆どない。 しかし患者さんは必ず、「何が足らないでしょうか？」と聞く。 これだけメタボといわれている時代なのに補おうとする。 以前確か東北大学の論文で、「今の日本人の食事を昭和40年代にすればメタボ関係の病気（高脂血症、糖尿病など）は殆どなくなる。」と書いてあったが、当時は朝は目玉焼きに漬け物ぐらい、鯵などあると豪華に感じた。昼はそば、夜は焼いたシャケにサラダ、そ…
2度寝と腸
常連の社長が、「最近朝早い仕事が続いて、家に戻ってから2度寝する。そうしたらなんか腸の具合が悪い。」と言うので調べたら、確かに今までとは違う腸の反応が出ている。実は同じ経験を私もしているので、少し説明した。「私も時々教会の早朝清掃で朝早く出かけるが、そんな時は腸の具合が悪くなる。理由を調べたら、家に戻り寝る前に食べるからである。食べないと寝られないのは事実だが、特に油や米は胃もたれがして、起きてか…
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