新米ママへ

結婚したばかりで妊娠を考えているのですが、注意することはありますかという質問が来たので、いくつか箇条書きにしたい。

1. まずご夫婦の性病を調べること
2. 夫婦で不妊検査をすること
3. 問題なければ女性は基礎体温をつけること
4. 鉄の補充（貧血だと妊娠しにくい）でミキプルーン、葉酸と乳酸菌の摂取－適量はBi-Digital O-Ring Testで調べる
5. カジキマグロなどのメチル水銀の高い物は控える
6. 下腹部を冷やさない
7. 出来なければ加藤レディースクリニック（http://www.towako-kato.com/）へ行く－培養師がいい
8. 妊娠したら月に1度の定期検診の後、マッサージを受ける（腰痛と足の浮腫予防と治療）
9. 出産後は、「子供が親を選ぶ話」、「骨盤治療」、「日曜日2時間」や「友達の作り方」、「義理の両親へのお願いの仕方」、「粉ミルク」、「ミスコンではなく子供1人コン」が必要

こんな話をしたら、「結構、大変ですね。」と言っていた。昔から妊婦さんは多い。段々やっていくうちに妊娠のコツや出産後の問題が分かってきた。娘時代から通っていて子供が2人ぐらいできると、いつも時の流れを感じている。