常連さんが北海道でスキーを楽しんできた。子供も滑れる年齢になったので、母親はつい頑張ってしまい、いつもより筋肉痛が酷い。今までなら何もしなくても筋肉痛が治っていたが、今回は治らないので来たという。筋肉の状態は過去最悪。これでは治らない。このままでは困る、すぐに治す方法はないのかと聞いてきたので、「筋弛緩剤」か「絶食」と言った。ミオナールなど筋弛緩剤は有名だが、普段ゴルフをしない方がたまにやって起こった筋肉痛にはよく効く。しかし効くからと言って常用するのはどうかと思う。スキー場で楽しんだ後、ご飯が美味しいのはわかるが、食べ過ぎてしまっては筋肉痛の修復に血液は回らない。皆胃腸に取られてしまう。筋弛緩剤よりスキーを楽しむなら絶食するぐらいの覚悟がないと中々筋肉は回復しない。
LINE@（全てのブログ配信）
