芳醇と崩壊

40代の常連さんが、「最近筋トレをしてもなかなか前みたいに戻らない。以前なら負担をかけて筋肉の状態が（－2）まで行ってもちゃんと（＋3）までなったのに、最近は（0ゼロ）まで持っていくのがやっと。なんとも寂しいし、悔しい。筋トレを続けても広背筋（背中の筋肉）が辛くなるだけ。」と言う。これは完全に身体から拒否されて、こんな筋トレは止めてくれと言われている。年をとって若いままの筋肉を維持したいという気持ちは分かるが、身体のピークは成長期20才で後は下がるだけである。我々から見るとこういう身体の変化は「芳醇」と「崩壊」である。ワインも年をとる毎に芳醇になるが、ある一線を越えると腐って崩壊する。「芳醇」と「崩壊」が時間の経過と共に綺麗に起これば問題ないが、何処かに無理をし続けば芳醇ではなく腐ってしまう。身体には自然の流れがあり、何人足りとも逆らえないと思っている。生まれたときに死ぬための逆算が始まっている。いかに芳醇を保ち、鮮やかに崩壊するかが大事である。我々からすると、「身体に逆らうな」と強く言いたい。筋トレをし続けて少しの希望を持ち続け、色々と手を出すがいい結果が出ず悩んでいる方は多いが、身体のルールを無視すると、しっぺ返しが必ず来る。

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