メンタルがやられている方が時々、「ちょっとお腹の不具合や眠れないことがあります」と言うが、我々から診たらそれはとんでもないことである。免疫が高い状態ならメンタルをやられることも少ないだろうが、そうでないのでメンタルがやられてしまう。だからほんの少しの幸せを集める努力がとても大事である。どんな時にも胃腸が壊れない、薬を使えばちゃんと寝られる。お風呂に入れば腰は痛くないなど、確実に小さな幸せを集めて欲しい。体力がない分、そこを1つでも妥協してしまうと、大きく免疫を落とす。「ちょっとぐらい胃が痛くてもいいや」や「たまたま昨日は寝られなかっただけ」は通用しない。薬を使ってでも、「どんな場面でも胃は痛くない」「薬で毎日ちゃんと寝られる」という事実が大事で、その積み重ねが自信になり、その延長線上に大きな幸福があります。だから小さな幸せを無視してはダメです。今日も快調だったという確信がとても大事です。それが揺らいでは、「どうせこんなもの、この程度の健康」となってしまいます。小さなところに大きな実をつける鍵があります。
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