常連さんが珍しくぎっくり腰をやってしまったという。普段なら腰痛を起こさないレベルの重さなのに何故か今回は起こしたという。身体を調べたら、この時期特有のコロナで胃腸を壊していた。特に胃炎が目立つ。硬さから逆算して1ヶ月程度は辛かったと思う。これでは腹筋力が低下して腰を痛めても仕方がない。さらに数日後にゴルフがあるという。本人は行きたいみたいなので、注意点をいくつか話した。
■やってはいけないこと
朝･昼ご飯を食べる
カートを使う
ボールを拾う
真剣なパター
■やらなくてはいけないこと
投薬や坐薬を使う
よく歩く
骨盤ベルト
基本的にぎっくり腰でもスイングは出来る。ただボールが拾えない。食事に気をつけ、薬やベルトを使えばプレイは出来る。ここに注意して頂ければ楽しめると話した。
