仕事柄、「最近は鼻の調子が良いのでEAT（Bスポット療法）に行かなくなりました」とか、「胃はもう大丈夫なので胃薬止めました」という声を時々聞く。しかしこちらからしてみると、「止めて良いとは言っていない」と言いたくなってしまう。鼻炎でEAT（Bスポット療法）に通っていて先生が、「もう大丈夫」と言ってくれても、それはその時たまたまいいだけであって、またすぐに悪くなるのは目に見えている。胃も同じで、以前ブログで「胃から崩れる」と書いたが、胃が悪くなったことを自覚できればいいが、相当悪くなって腰まで痛くなってくる方ばかりである。「あの時胃薬を止めていければこんな事にならなかったのに･･･」と言いたくなってしまう。それは腸も同じで、「乳酸菌」「発酵食品」「繊維食」も時間の経過と共に、いい状態を維持することが難しくなる。だから次の３つは一生続ける方がいいと言いたい。できれはもう一つ「口腔ケア」もやっていただければ最高である。そうなるとやがて、「自分だけ変わらない」という感覚になって、周りの方が具合悪くなったという話ばかり聞かされるようになる。
- EAT（Bスポット療法）－医者がいいと言ってもまたすぐに悪くなる。月に１度でもいいので続けるといい。
- 胃薬－胃から崩れるでも書いたが、胃さえ守っていればかなりの体調不良は防げるし、腸も守れる。
- 腸に乳酸菌－発酵食品と繊維食も大事である。
- 口腔ケア－認知症の最高予防である。
ちなみに私は鼻は悪くないので、それ以外は定期的にやっている。
