常連さんが突然腰を捻って痛くなり、「何でもいいから鎮痛させて。」と言う。いくつかポイントがあるので書いてみたい。
- まず患部を氷か、冷たい湿布、コールドスプレーで冷やす。
- 坐薬を使う。（飲み薬より吸収が早い）
- 消炎鎮痛剤を使う。
- さらしやコルセットで固定する。
- 反対側に痛みを作る。（左腰が痛い場合は右のなるべく同じ所に痛みを作る。）
- 頭皮をいじり痛いところを刺激する。（時々頭に反応点が出る。）
- 手の背の真ん中あたりを擦る。（腰のツボ）
- 同じ側のお腹（左腰痛なら左の下腹部）を少し押してみていたいところを刺激する。
- 反対側の肩、もしくは同じ側の肩を刺激する。（肩関節が楽になると腰は緩む。）
こんな所だが、色々やって数日経つ頃には治っているはずである。考え方は「患部に痛みを感じさせないで生活する。」である。
