減量や定年後太る話などをよく書いていると、「結局、美食を止める話ですね。」と必ず言われる。粗食は勧めているが不味い物を食べろと言っているわけではない。そんな時勧めているのが、「和食に凝る」である。どういうことかというと例…

中高年の女性が旅行を友達と楽しむ場合にコツがある。それは夜寝るときに個室にすることである。観光で何処かを回ったり、食事やお酒の席は一緒で良いが、ある程度の時間になったら各々個室で休むのが一番いい。学生時代なら大部屋で枕を…

仕事柄、減量指導している方は何人かいる。 「白米を止めなさい」「醤油、ソース禁止」「ケーキ禁止」など止める話ばかりで、患者も我慢している。 しかし1つだけ、食べると痩せるものがある。 それは、「ゴーヤ」である。 ゴーヤは…

以前テレビを観ていたら梅沢富美男さんがワイドショウで何をしゃべったら良いか悩んでいたときに、義理のお母さんがテレビを見てブツブツ文句を言っていたという。その姿を見て、「あ、これでいいんだ。一般国民はテレビを観ながら色々と…

よく、「漢方薬は効きが穏やかで結果が出るまでに時間がかかる。」と言われるが、我々はそんな感覚を持っていない。長い歴史の中で結果が出たものだけ残っているのが本当に話で、風邪の初期に葛根湯を飲めばカーッと熱くなり風邪が抜けて…

社会的に地位が高く、普段なら逢えない方を仕事の特権で治療することがある。殆どは社長だが、お話を伺っているとなるほどと唸ってしまうことが多い。以前も組織作りの話を伺ったときは唸ってしまった。例えば今100人の組織を作ったと…

４０代の女性が、「最近二の腕の太さが気になって、ノースリーブが着にくい。何とかならないか。」と言う。 確かに見ると細いとは言いにくい。 筋トレなら簡単だが、私もどうやっていいのか分からないので、同じぐらいの年齢の女優さん…

初めての子育てで不安を抱えない新米ママはいない。色々な話を聞く中で少し疑問に感じることがある。「出産後、栄養もちゃんと取っていて母乳に全く問題はないが、赤ちゃんが時々下痢をする。何が栄養的に足らないのかわからない。」これ…

「大きな努力で小さな成果を」はある有名な経営者の本に書かれていた言葉です。 自分のおかれている環境、与えられた境遇、少しでもよくする努力を惜しまない。 些細なことでも努力を惜しまず、何の成果が得られなくても諦めない心。 …

常連さんが、「知り合いにプロのバレリーナを目指している子がいて、世界で活躍するためにどうしてももう少し背が欲しい。何か方法はないのか？」と聞かれた。病的な低身長であれば骨切りをして骨を伸ばす方法はあるが、生活習慣などでよ…

紹介できた女性があまりに筋肉の質が良かったので、次のような話をした。 筋肉の質が抜群にいいと言うことは体力に自信がある。 瞬発系のスポーツは訓練をしなくても出来てしまう。（マラソンは苦手） こういうタイプの方は物事に白黒…

２０代の修業時代に先輩から、「君達は指圧を力でしているからわからないだろうが、この仕事は力を一切使わない。若い頃は3人５人と治療する毎に疲れてくるが、やがては何人やっても同じになる。そして最終的には多少体調の悪い時に仕事…